13 Kasım 2007 Salı

Neden susamıyorum?

Uzmanlar yetişkin birinin günde ortalama 1.5-2 lt. su içmesi gerektiğini söylerler. Fakat bazıları içmek istedikleri halde günde 1-2 bardaktan fazla içmezler. SU içme isteği olmaz. Peki neden? Vücut su gerekliyse ister zaten. İster istemez susarsınız. Eğer su içme isteğiniz olmuyorsa, başka sıvıları çok tüketiyorsunuz demektir. Çay, kahve, cola vb.içecekleri çok tüketiyorsanız az susarsınız. Çünkü bunların içindede su var. Ama en sağlıklısı suyu doğal olarak almak.